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저는 제가 꽤 강하다고 생각했습니다.
그렇게 사기를 당하고 아무렇지도 않게 일상생활을 했고, 극복하기 위해 안간힘을 쓰며 하루하루를 살았습니다.
엄마와 남편 그리고 아이들의 도움으로 현실에서는 크게 힘듦이 없다고 느꼈거든요.
그런데 어느날 남편이 투자와 관련한 상의를 하고 싶다며 얘기를 꺼내는데
불안감이 엄습하면서 왈칵 울음을 터뜨려버렸습니다.. 트라우마로 현타가 그 때서야 부각이 되더라구요
지금 내가 아무렇지 않다고 생각하면 안 됩니다.
금융사기를 당한 후, 돈보다 더 무서운 것이 남습니다.
바로 수치심, 분노, 우울, 불면, 자책 같은 심리적 후유증입니다.
많은 피해자들이 “나만 멍청한 건가?”라며 자신을 탓하며 조용히 무너집니다.
하지만 절대 혼자 감당하실 필요 없습니다.
심리 회복은 반드시 전문적 접근이 필요합니다.
😔 왜 이렇게 괴로운 걸까?
- ❗ 내가 무능하거나 순진해서가 아닙니다.
- ❗ 금융사기는 **심리조작과 협박**을 이용하는 범죄입니다.
- ❗ 피해자는 **트라우마, 외상 후 스트레스(PTSD)**를 겪는 것이 자연스러운 반응입니다.
따라서 괴로움이 지속된다면, 단순한 감정이 아닌 ‘심리적 외상’으로 접근해야 합니다.
🛠️ 회복을 위한 구체적인 단계
1️⃣ 감정 정당화: “이건 당연한 반응입니다”
모든 피해자는 분노와 수치심을 겪습니다. 감정을 억누르지 말고, 누구나 당할 수 있는 범죄였다는 것을 먼저 인정하세요.
2️⃣ 안전한 사람과 이야기하기
믿을 수 있는 가족, 친구, 상담자에게 솔직하게 말하세요. 말하는 순간부터 회복이 시작됩니다.
3️⃣ 전문 심리상담 이용하기
심리상담은 감정 정리, 불안 완화, 자존감 회복에 매우 효과적입니다. 특히 다음 무료 지원 서비스들을 활용해보세요.
📞 무료 심리상담 받을 수 있는 곳
| 기관명 | 서비스 내용 | 연락처 |
|---|---|---|
| 정신건강복지센터 | 지역별 무료 심리상담 / 외상 치유 | ☎ 1577-0199 |
| 한국트라우마스트레스학회 | 심리 트라우마 전문 상담사 연계 | 홈페이지 방문 |
| 서울시 마음돌봄 서비스 | 1:1 전화/대면 상담, 회복 프로그램 | ☎ 1577-0199 |
| 법률구조공단 심리상담 연계 | 법률+심리 복합 지원 | ☎ 132 |
✅ 증상이 이럴 땐 반드시 도움 받으세요
- 😵 밤에 잠들기 어렵고, 가슴이 답답한 날이 2주 이상 계속됨
- 😭 갑자기 울거나 사소한 말에도 예민하게 반응함
- 🌀 "다 끝났다"는 생각, 아무것도 하기 싫은 무기력감
- 📉 자존감이 떨어지고 사람을 피하게 됨
➡️ 이럴 땐 반드시 전문 상담을 받는 것이 회복의 시작입니다.
🙋 FAQ – 피해자들이 자주 하는 질문
Q. 상담이 오히려 창피하고 더 불안해질 것 같은데요?
전문 상담사는 당신을 절대 판단하지 않습니다. 감정을 편하게 쏟아내고 정리할 수 있게 도와주는 심리 안전지대가 됩니다.
Q. 상담은 비용이 많이 들지 않나요?
정신건강복지센터, 지자체 심리상담 프로그램은 대부분 무료 또는 1~2회 무료 이후 저비용입니다.
Q. 얼마나 자주 상담 받아야 하나요?
보통 주 1회, 총 6~12회가 평균이며, 상황에 따라 조정 가능합니다.
💬 마무리 한마디
심리회복은 단숨에 되는 일이 아닙니다. 하지만 ‘나를 회복하겠다’는 결심이 첫 걸음입니다.
사기를 당한 건 당신의 잘못이 아닙니다.
지금 당신에게 필요한 건 회복의 시간과 따뜻한 돌봄입니다.
다음 편에서는 실제 피해자가 어떻게 극복했는지, 현실적인 회복 사례를 소개해드릴게요.
